• Астрономы обнаружили потенциально обитаемую планету «недалеко» от Земли (2 фото + видео)

    Астрономы обнаружили новую экзопланету HD 20794 d, классифицированную как суперземля и расположенную в 19,6 светового года от нас. Планета находится в обитаемой зоне своей звезды, что предполагает возможность наличия жидкой воды на её поверхности.
    Читать дальше
  • NASA обнаружило «элементы жизни» в образцах астероида Бенну (2 фото)

    Учёные NASA проанализировали образцы, собранные с астероида Бенну в ходе миссии OSIRIS-REx, и нашли в них органические соединения, играющие важную роль в происхождении жизни. В частности, были обнаружены фундаментальные элементы, необходимые для синтеза белков и формирования ДНК.
    Читать дальше
  • DOOM запустили на HDMI-переходнике Apple (видео)

    Среди энтузиастов со всего мира стало своеобразным состязанием запускать DOOM на любой электронике и не только. Оказывается, поиграть в культовый шутер можно даже на HDMI-переходнике Apple. Таким достижением поделилась девушка-программист под ником Nyan Satan.
    Читать дальше
  • Совершён первый в истории видеозвонок через космос между обычными смартфонами

    Спутниковый провайдер AST SpaceMobile и оператор мобильной связи Vodafone из Великобритании сообщили об успешном выполнении видеозвонка между двумя немодифицированными смартфонами с использованием спутниковой связи. В 2023 году AST осуществила первый в истории звонок между обычными смартфонами через спутник, а также первый такой звонок че...
    Читать дальше
  • Первый отрезок гигантского «лежачего небоскрёба» The Line в Саудовской Аравии построят к 2030 году (3 фото)

    На Всемирном экономическом форуме в Давосе стали известны новые подробности о мегапроекте Neom в Саудовской Аравии. В частности, появилась новая информация о строительстве города The Line («Линия») длиной 170 км и высотой 500 м. На форуме представитель проекта сообщил, что закладка фундамента для первой очереди «лежачего небоскрёба» начнё...
    Читать дальше

Чтобы лечебная вода помогала всегда

10 марта 2020 | Просмотров: 2 738 | ---

Пожалуй, ни один напиток в жару не утолит жажду лучше минеральной воды. Даже если не хочется выходить на улицу, сегодня существует услуга “лечебная вода с доставкой”. Но, чтобы действительно поправить здоровье, а не навредить ему, следует придерживаться определенных правил употребления.   

Критерии выбора лечебной воды

Современный рынок предлагает более сотни разновидностей минеральных вод. Чтобы определиться с выбором, стоит сначала изучить их особенности. Если лечение не назначил доктор, и вы решили сами пройти водотерапию для профилактики, остановитесь на столовых видах, в которых до 3 г солей. Уровень 3-10 г солей указывает на лечебно-столовую, а более 10 г с добавлением фтора, йода, брома - на лечебную минеральную воду, употреблять которую нужно с осторожностью. Если неправильно подобрать, можно получить обострение хронических, вялотекущих заболеваний. 

Важно также обращать внимание на дату разлива воды. Особенно это касается той, которая продается в пластиковой таре. Считается, что, чем дольше она сохраняется в бутылке, тем больше впитывает химических соединений с нее. Не стоит брать воду, которая сохраняется более 2 лет в стеклянной таре и более полутора года в пластиковой. Предпочтение рекомендуется отдать именно стеклянным бутылкам. 

Пить надо уметь!

С жаждой справляются именно столовые воды (а вот лечебные наоборот), а еще они усиливают аппетит, улучшают работу ЖКТ и почек. Пить воду необходимо не спеша и  небольшими глотками - тогда она принесет максимальную пользу. Между приемом минералки и употреблением сырых фруктов, овощей и ягод нужно выдержать временной промежуток минимум в один час.  

Важно учитывать также, что холодная вода ускорит работу ЖКТ, а теплая снимет спазмы и расслабит. Питье минералки непосредственно перед или в процессе приема пищи способствует стимуляции секреции желудочного сока. А вот принятая за час до еды вода затормозит процесс переваривания. Если у вас расстройство, быстро угомонить его поможет 100-250 г горячей минералки - именно ее любит поджелудочная, желчный пузырь, а также печень. 

Если надоело пить минеральную воду в чистом виде, можно добавить в стакан лимонный сок или цедру цитрусовых, листья мяты, розмарина, мелиссы, тертый корень имбиря. В продаже встречаются также фруктовые минеральные воды, в которые добавляют незначительное количество эссенции и сахара. Главное тут - ориентироваться на свой вкус и желания, ведь без удовольствия не будет и пользы. А еще необходимо менять вид употребялемой минералки каждые 2-3 месяца. 



Комментарии: 0

В Вашем браузере отключен JavaScript. Для корректной работы сайта настоятельно рекомендуется его включить.