YOGA. Гибкость и совершенство [App Store]

На выбор пользователю предлагается два варианта занятий - «Программы» и «База поз». В «программах» можно составить набор упражнений по своему опыту и силам, а можно положиться на многовековой опыт мудрецов и принять готовые предложения. Например гимнастика "для новичков" длится всего 13 минут и не вызывает повреждений суставов, поскольку мягко и плавно вводит йога в мир расслабления и медитации. «База поз» содержит 200 ассан, которые разделены на 4 категории: начальную, промежуточную, расширенную и гуру. В начальном варианте встречаются более-менее «человеческие» позы, некоторые из которых мы делали даже в школе. Например, наклоны с поднятой рукой вправо и влево в йоге называются не иначе как, «Салабха конасана» (Salabha konasana). Если бы физрук дул в свисток и кричал, привычной хрипотцой: «Сахаджа сарвангасана», - мы бы все укладывались на мат и делали привычную «березку».

Жанр: Здоровье, фитнес
Разработчик/Издатель: Arawella Corporation
Версия: 1.2
Цена: Free
Скачать:
iTunes